Κάτι πολύ σημαντικό που θα ήθελα να αναφέρω και να τονίσω ιδιαίτερα σε νέους γονείς αλλά και σε όσους σκέφτονται σύντομα να γίνουν γονείς, είναι το πόσο σημαντικό είναι το οικογενειακό τραπέζι. Εκ των πραγμάτων οι ρυθμοί της ζωής μας δεν επιτρέπουν να συμβαίνει αυτό πολλές φορές σε καθημερινή βάση, αλλά όσο αυτό είναι δυνατό να γίνεται κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου είναι εξαιρετικά ευεργετικό τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ίδιους τους γονείς. Καλό είναι να συμμετέχουν τα παιδιά στην παρασκευή του φαγητού για να ανακαλύπτουν φυσική μυρωδιές και να καλύπτουν αυτήν την παιδική περιέργεια που όπως προανέφερα βασίζεται στις αισθήσεις, αλλά και να εντρυφήσουν στην γαστρονομική κουλτούρα της οικογένειας. Επιπλέον, η συγκέντρωση γύρω από το τραπέζι όλης της οικόγενειας συσφίγγει τους δεσμούς, αυξάνει τα πρότυπα που αποτελούν οι γονείς για τα παιδιά τους, η συζήτηση γύρω από τα προβλήματα του καθενός ενδυναμώνουν την αίσθηση του ανήκειν στην οικογένεια αλλά και της θέσης ισχύος που μπορεί ο καθένας ανά πάσα στιγμή να έχει. Τα παιδιά αισθάνονται ότι είναι ενεργά μέλη αυτής και όχι μόνο υπό την προστασία των γονιών και τέλος το κλίμα αρμονία, ομονοιας και συνοχής που πρέπει να υπάρχει σε μία οικογένεια ενισχύεται και από αυτές τις στιγμές αλλά και από την ασυνείδητη ευχαρίστηση που ουτως ή άλλως προσφέρει το φαγητό. Δύο θετικά κίνητρα φέρνουν και ένα θετικό αποτέλεσμα.
Καλό λοιπόν κλείνοντας είναι να υπολογίζουμε πολλούς παράγοντες για τις διατροφικές μας συνήθειες είτε αυτή εξαρτάται από την υπάρχουσα ψυχική μας διάθεση, είτε από την εκκολαπτόμενη όπως αυτή των παιδιών.
